Detox digital – A importância de controlar o tempo que passamos em frente às telas.
Será que realmente temos consciência do tempo que passamos em frente as telas? As consequências se manifestam em várias áreas da vida, algumas de forma repentina e outras de maneira sutil e gradativa, como a saúde mental. É necessário termos consciência do que está acontecendo e tomarmos medidas preventivas para uma qualidade de vida plena unindo a necessidade da internet com o equilíbrio.