Muitos dos hábitos involuntários e cotidianos da nossa vida e rotina, podem ser extremamente prejudiciais ao cérebro. Transformá-los e renunciá-los, se necessário, são ações fundamentais para nossa saúde mental e física e maior qualidade de vida.
Quem sente é o Cérebro ou o Coração? Esses dois órgãos estão ligados e impactam diretamente emoções e ações. Para evitar danos, é necessário fazer exercícios para o cérebro, deixando âmbitos físicos e mentais o mais equilibrados possível.
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