Detox digital – A importância de controlar o tempo que passamos em frente às telas.

Será que realmente temos consciência do tempo que passamos em frente as telas? As consequências se manifestam em várias áreas da vida, algumas de forma repentina e outras de maneira sutil e gradativa, como a saúde mental. É necessário termos consciência do que está acontecendo e tomarmos medidas preventivas para uma qualidade de vida plena unindo a necessidade da internet com o equilíbrio.

Qual a função dos neurotransmissores?

Todas as funções do nosso corpo, seja qualquer movimento, sentimento ou até funções básicas, como a fala, são comandadas pelas conexões estabelecidas pelos neurotransmissores. Essas conexões são conhecidas como transmissões sinápticas, que significa a comunicação estabelecida entre os neurônios.

Os benefícios da água para o cérebro

Água é vida! O Dia Mundial da Água nos chama a refletir e discutir sobre o seu uso racional e a valorizar ainda mais a importância desse recurso. Muitas vezes não sabemos todo o poder da água no nossos organismo, um dos benefício de ingeri-la corretamente é potencializar o cérebro.

Cérebro X Coração

Quem sente é o Cérebro ou o Coração? Esses dois órgãos estão ligados e impactam diretamente emoções e ações. Para evitar danos, é necessário fazer exercícios para o cérebro, deixando âmbitos físicos e mentais o mais equilibrados possível.